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西藏地區人們都很喜歡使用棉被。棉被需要定期晾曬，能有效去除濕氣和細菌。曬棉被也有很多講究，需要注意。棉被要曬多長時間？一般每次曬2個小時就可以。夏季陽光強烈，曬棉被的時間不能太長，以免紫外線傷害棉被。曬被子的時間在11點至下午2點為宜，此時陽光充足，沒有濕氣。棉被一定要在下午4點之前收起，避免棉被沾染濕氣。一般每半個月晾曬一次棉被，就能保持蓬松感。每次曬棉被的時候，要記得給被子翻面。曬棉被的時候，不要用力拍打，以防棉纖維斷裂。